LADIES LOUNGE 45+
Erfinde dich neu – ein sinnlicher Tag für Körper, Energie und Bewusstsein
Für Frauen,
die viel Verantwortung tragen – und sich selbst wieder stärker spüren möchten.
WAS DICH ERWARTET
Ein exklusiver Tagesworkshop für Frauen, die ihre nächste Lebensphase bewusst gestalten möchten.
Erlebe ein neues Körpergefühl, entdecke deine natürliche Vitalität und verbinde dich wieder mit deiner körperlichen und emotionalen Weisheit.
Durch achtsames Bodywork, Bewegung und Coaching arbeitest du bewusst mit deiner Silhouette, deiner Haltung und deiner Ausstrahlung. Du lernst, wie Lymphe, Faszien, Verdauung, Haut und Atem miteinander wirken – und wie du deinen Körper wieder in Balance bringst.
Dieser Tag verbindet Körperbewusstsein, Sinnlichkeit und innere Klarheit.
✨ Bodywork
✨ Emotionale Transformation
✨ Spa & Integration
Am Ende des Tages gehst du mit neuer Energie, klarer Präsenz und konkreten Techniken für deinen Alltag nach Hause.
Der Tagesablauf
Vormittag – Die Reise in den Körper
Mit Bodywork, Selbstbehandlung und einem aktivierenden Peeling werden Haut, Faszien und Energiefluss angeregt. Du lernst, deine Körperformen bewusster wahrzunehmen und deine Haltung und Silhouette durch Atmung und Bewegung zu unterstützen. Fokus: • Faszien und Muskeln • Lymphfluss und Hautaktivierung • Körperhaltung und Ausstrahlung • sinnliche Körperwahrnehmung
1
Mittagessen
Ein feines, gesundes Mittagessen unterstützt die Integration der Erfahrungen und schenkt neue Energie. Das Menu wird bekanntgegeben nach Anmeldung. Vegetarisch, Fisch und Fleisch ist vorhanden.
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Nachmittag
Am Nachmittag arbeiten wir mit der Verbindung zwischen Brustraum, Atmung und Leberenergie. Emotionen wie Trauer, Loslassen, Kreativität, Freude und Wut dürfen wahrgenommen und über Bewegung und Atem transformiert werden. Du lernst: • dein Leber-Qi in Fluss zu bringen • Emotionen über den Körper zu lösen • Spannung loszulassen und tiefe Entspannung zu erleben • deine Präsenz und Ausstrahlung neu zu entdecken Integration in den Alltag Die Übungen sind so gestaltet, dass du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Beweglichkeit, Energie und innere Balance.
3
Abschlussritual
Zum Abschluss lassen wir den Tag gemeinsam ausklingen – mit einem Glas Prosecco. Ein kleines Ritual unterstützt den Übergang: • Du schreibst auf, was du loslassen möchtest – und verbrennst es symbolisch. • Du formulierst eine Vereinbarung mit dir selbst für deine nächste Lebensphase. Du gehst mit Klarheit, neuer Energie und einer bewussteren Verbindung zu deinem Körper nach Hause.
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Edna Schur
Maria da Silva
Edna Schur ist Expertin für funktionelle Medizin, Körperbewusstsein und ganzheitliches Coaching. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen dabei, ihre Gesundheit, Energie und innere Klarheit bewusst zu entwickeln. In ihrer Arbeit verbindet sie medizinisches Wissen, Körperverständnis und Coaching, um nachhaltige Veränderungen in Körper, Geist und Lebensstil zu ermöglichen.
Maria da Silva ist Expertin für Körperstrukturen und achtsame Körperarbeit. Mit einem feinen Gespür für Haltung, Bewegung und energetische Zusammenhänge unterstützt sie Menschen dabei, ihren Körper neu zu spüren und Spannungen zu lösen. Sie arbeitet mit Bodywork, Haltung und Faszienarbeit und bietet exklusiv auch die Therapie Liposana 3 an, die gezielt Körperstruktur, Durchblutung und Gewebeaktivierung unterstützt.
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